У МОЗ дали поради, як українцям мінімізувати ризик виникнення ГРВІ
Київ • УНН
КИЇВ. 8 грудня. УНН. Саме зараз, під час постійних відключень світла і тепла, коли на вулиці і в оселі холодно, важливо памʼятати про те, як мінімізувати ризик розвитку захворювань та що робити, якщо ви все ж захворіли. Як повідомляє УНН у МОЗ дали українцям низку порад.
Цитата
«Для вас це може бути несподіванкою, але «звичайні» гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) вбивають майже 2 мільйони людей на рік. Це – четверта за поширеністю причина смерті у світі. Пневмококова пневмонія та сезонний грип залишаються основними проявами ГРВІ», - пояснили у міністерстві.
Як попередити вірусні інфекції
- Регулярно мити руки або використовувати антисептик
- Правильно використовувати захисну маску
- Дотримуватися гігієни кашлю та чхання
- Уникати великих скупчень людей
- Дотримуватися фізичної дистанції
- Щеплюватися проти вакцинокерованих інфекцій.
Правила самодопомоги при симптомах ГРВІ
- Не призначати собі ліки, особливо – антибіотики
- Уникати контактів з людьми
- Провітрювати приміщення
- Пити багато рідини
- Відпочивати
- Слідкувати за температурою.
За можливості слід обов’язково звернутися до лікаря.
Що робити у разі підвищення температури тіла?
- Температура у дітей збивається, якщо вона досягла 38 градусів, у дорослих – 38,5
- Для зняття гарячки використовуйте парацетамол або ібупрофен. Не використовувати для цього ацетилсаліцилову кислоту
- Після прийому ліків температура не має падати одразу – зниження на десяті градуса означає, що ліки працюють
- Якщо температура не падає, це може вказувати на недостатнє споживання рідини або неправильно розраховану дозу ліків
- Не треба загортатися у ковдру, аби «перепітніти». Це небезпечно
- Не натирайте себе/дитину алкоголем/оцтом, щоб збити температуру. Краще обтертися звичайною водою.
Коли слід негайно звернутися о медичну допомогу?
Телефонуйте за номером 103, якщо маєте такі небезпечні симптоми:
- Задишка
- Висипи на шкірі
- Кровохаркання
- Синюшний відтінок шкіри
- Блювання та пронос
- Біль в грудях
- Зниження тиску
- Сповільнений пульс
- Аритмію
- Порушення свідомості
- Судоми.
